Fysioterapi til kampsportsudøvere på Frederiksberg
Kampsport er i en rivende udvikling og der er flere og flere der ønsker at prøve kræfter med fx BJJ (braziliansk jiu jitsu), judo, brydning, boksning, muay thai eller MMA (mixed martial arts).
Selvom kampsport generelt bliver mere og mere populært, kan det være svært at finde en fysioterapeut der har viden og/eller personlig erfaring indenfor disse sportsgrene. Og står man med en skade eller begrænsning i sporten, kan det kan være en udfordrende opgave at forklare, hvordan en kimura lægger pres på skulderen, eller hvad det kræver at lave en uchi-mata. Hos KompletFysio er Rasmus vores sportsfysioterapeut med speciale inden for kampsport.
For de fleste der kommer med en sportsskade ønsker hurtigst muligt at vende tilbage til at kunne dyrke deres sport. Nogle skader kræver længere pause fra sporten imens man ved andre fortsat kan træne. Den rigtige vejledning og træning er afgørende for den fortsat gode præstation, i en sportsgren der stiller så mange krav til både fysisk og mental parathed.
Et typisk kampsportsfysioterapeutisk forløb
Når det drejer sig om sportsfysioterapi er hovedformålet at ruste udøveren til at kunne vende tilbage til sporten på en tryg og forsvarlig måde så der undgås nye skader eller re-skader. Vejledning i hvornår du kan vende tilbage til din sport vil typisk blive dannet ud fra det evt skadede vævs helingstid samt objektive og subjektive test.
I mange situationer vil det være muligt at påbegynde en form for sportsspecifik træning inden man kan vende tilbage til træning på fuld kraft. Det kan være, at man under genoptræningen deltager i dele af træningen, træner med nedsat intensitet, træner uden kontakt til modstander osv. Der vil typisk være en overgangsfase, hvor din fysioterapeut kan vejlede dig i hvor meget du kan deltage og hvordan du bedst træner.
De hyppigste skader man ser hos kampsportsudøvere er knæskader, skulder, nakke og albuer. Det kommer dog an på, hvilken sportsgren man taler om, og især om der er fx hovedspark og slag involveret.
En stor undersøgelse inden for MMA viser fx, at de mest almindelige skadesregioner i selve træningen er knæskader, som dækker 37% af skaderne. Skulderskader 18%, men også håndled og hånd er repræsenteret ved 14,8%. Skader pådraget i kampsituationer er typisk skader på ansigt og hovede, brækkede håndled og hænder eller knæskader.
Få hjælp nu, med kort ventetid
På vores specialiserede fysioterapiklinik på Frederiksberg står Rasmus klar til at hjælpe dig, og du kan ofte få en tid i løbet af et par dage.
Book tid via telefon eller online booking
Hvis du dyrker kampsport og har brug for vejledning til genoptræning efter en skade eller generelt sammensætning af fysisk træningsprogram så book en tid til en indledende samtale og undersøgelse her.
Roesgo Gaming30. April, 2025Mit forløb hjalp meget med min smerter. Adam er flink og udfører 100% et godt stykke arbejde med stor empatisk forståelse og finder en god måde at tale til lige præcis den motivation, som du har brug for. Kæmpe anbefalinger.Mohammad Mohammad28. Marts, 2025Startede hos Rasmus hos KompletFysio og det var den helt rette beslutning! Jeg startede hos ham efter en korsbåndsoperation for at genoptræne mit knæ, han var klasse gennem hele forløbet og fik mig tilbage til fodbolden stærkere og med mere selvtillid end før! Jeg kan med 100% sikkerhed anbefale ham!Torbjørn Rosvoll28. Marts, 2025Dygtige folk! Både Andreas og Rasmus må anbefales - to sjove gutter med masser af humor og kundskab.Malou Maxine18. Marts, 2025Jeg har været i et fys- og åndedræts forløb med Emma Bjørn Wiwe hos KompletFysio på Frederiksberg. Jeg mødte hende igennem et åndedræts foredrag på min uddannelse, og blev interesseret i hendes holistiske åndedræts og bindevævs tilgang. Hun har hjulpet mig med at optimere en åndedræts ubalance og identificeret et smerte/problem i min lænd, hvilket jeg har gået rundt med i længere tid. Jeg oplevede Emma som en nærværende, dygtig og rar person og behandler, og jeg kan anbefale hendes holistiske behandling. Jeg synes, at det var irriterende at skulle huske behandlings lagen til hver session, og savnede en overskuelig prisliste samt øvelses oversigt, men ellers har det været godt at gå hende :-)Henrik Kjar17. Marts, 2025Jeg var første hos en anden klinik, men fik anbefalet Adam Elmdal Thagesen. Han har behandlet en kompleks skulderskade, hvor jeg døjede med smerter efter et voldsomt fald. Adam har arbejdet systematisk med skiftevis at kortlægge muskelspændingerne, give målrettet massage og præcis instruktion af øvelser. Efterhånden som de enkelte muskler blev løsnet opstod spændinger i andre muskler. 3 gange med ny kortlægning og nye øvelser. Samtidig har jeg fået integreret øvelserne med styrketræning til kajak, hvor Adam kan bruge sine store viden og erfaring med sportsskader. Det var et koncentreret forløb på 7 uger, og jeg kan kun anbefale Adam Elmdal Thagesen. Henrik 64 år.Gustav B15. Marts, 2025Havde i en længere tid gået hos en anden fysioterapeut, hvor jeg ikke så nogen forbedring. Jeg tog derfor kontakt til Adam, som hurtigt fandt roden til min skade, og jeg så på kort tid så en stor forbedring med min skade. Havde et fremragende forløb hos ham. Kæmpe anbefaling!Johanna J12. Februar, 2025Jeg kan varmt anbefale Adam som behandler. Med sin helhedsorienterede, lyttende og nærværende tilgang er han utrolig professionel og dygtig!Anders Aarby7. Februar, 2025Markant fremgang allerede efter første besøg. Fagligt dygtig personale, man føler sig set og hørt i processen. Meget positiv oplevelse og stor hjælp. Kan klart anbefales!Frederik Darmer31. Januar, 2025Rigtig godt sted, jeg har både haft forløb med Nicklas og Adam, begge er utrolig kompetente, imødekommende, og har enorm stor viden omkring andre faktorer som også kan have en effekt på de gener man har. Kæmpe anbefaling, jeg går i hvert fald ikke andre steder hen lige foreløbig.mads steensen30. Januar, 2025Havde et forløb med Adam, hvilket jeg var rigtig tilfreds med. Der var høj faglighed og god sparring igennem hele forløbet. Kan helt klart anbefales
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
