Vi undersøger, behandler og træner dig tilbage til din sport. Book din tid direkte uden lægehenvisning, og kom hurtigt igang.
Centralt på Frederiksberg tilbyder vi sportsfysioterapi med høj specialiseringsgrad inden for særligt løb, fodbold, kampsport og atletik.
Vi benytter præcist testudstyr i dit forløb både inden for styrke og hop med bl.a. Tindeq, dynamometer og ChronoJump. Data giver os mulighed for at være endnu mere præcise i vurderingen af, hvad der skal til for at hjælpe dig tilbage til din sport eller træning.
Sportsfysioterapi er både for dig som dyrker sport på professionelt plan, og for dig som gerne vil igang med eller tilbage til at træne. Du er velkommen uanset niveau.
Sportsfysioterapi er en specialisering inden for fysioterapi, der fokuserer på sports- eller bevægelsesrelaterede problemstillinger. Det kan handle om alt fra akutte vævsskader som korsbåndsskader og fibersprængninger til smerteproblematikker som udvikler sig langsomt under træning, sport eller bevægelse. En sportsfysioterapeut forstår de krav din sport stiller til kroppen, og tilpasser sin undersøgelse og behandling derefter.
Hos KompletFysio starter vi altid med en grundig førstekonsultation på 60 minutter, hvor vi ser på kroppens måde at arbejde på som helhed, og altså ikke kun det sted du har ondt. Nogle gange kan en problematik eller et uheldigt bevægelsesmønster i din træning gøre, at du får symptomer et helt andet sted i kroppen, så helhedsvurderingen er vigtig for at vi kan være præcise i vores behandling. Din træningshistorik, ugentlige belastning, bevægelsesmønstredin måde at bevæge dig på og dit mål indgår alt sammen i vurderingensportsfysioterapeutens vurdering. På den måde kan vi sammen med diglægge en plan der passer til præcis din situation og din sport.
Hos KompletFysio behandler vi alle der er aktive – uanset niveau. Fælles for de fleste vi ser er, at de vil tilbage til deres sport eller videre med deres træningsmål.
Vores sportsfysioterapeut Rasmus har særlig erfaring fra elitefodbold som Head of Medical for Fremad Amager og fra sin tid i Brøndby Masterclass, men han behandler alle typer sportsskader.
Vi ser løbere, fodboldspillere, svømmere, CrossFit-udøverettere, kampsportsfolkudøvere og motionister med helt forskellige mål. Den grundigehed vi møder dig med førsteundersøgelse er den samme, uanset om du træner to eller ti gange om ugen. Vi tager altid udgangspunkt i dig, din krop og den belastning du udsætter den for, og finder den bedste vej frem derfra. Og Rasmus modtager også henvisninger fra hans kolleger på klinikken, som arbejder med helt andre specialer, hvis de vurderer, at det kan give mening at kigge mere specifikt på bevægelse og træning, end deres kompetencer rækker til.
En sportsskade kan betyde enten lang tids udelukkelse, eller at man ikke kan dyrke den sport man elsker. Sætter man ikke hurtigt ind, risikerer man, at forløbet bliver længere og mere smertefuldt end det havde behøvet at være, og man kan endda opnå et dårligere slutresultat. Derfor er det vigtigt hurtigt at få kvalificeret hjælp til at vurdere og behandle skaden. Det vil næsten altid være nødvendigt med træning for at vende tilbage til sporten, og også her er det vigtigt med hjælp, så man kan gå frem på den rette måde og undgå tilbagefald.
Inden for sportsfysioterapi taler man typisk om 2 underkategorier af sportsskader – overload og over-use. Overload-skader er skader, hvor en belastning har oversteget vævets kapacitet, sådan at der er sket skade på vævet. Det kunne f.eks. være en korsbåndsskade, hvor korsbåndet er revet over. Overuse-skader derimod om, at vævet er blevet udsat for en belastning som var for stor over længere tid, og her er der ofte ikke vævsskade, men derimod kraftig irritation. Ser man på både overload- og overuse-skader, så findes der rigtig mange forskellige typer sportsskader.
Typiske skader vi behandler som sportsfysioterapeuter:
En førstekonsultation i sportsfysioterapi varer 60 minutter og koster 700 kr. Opfølgende behandlinger fås i 30, 45 eller 60 minutters varighed til henholdsvis 340, 510 og 680 kr, afhængigt af dit behov. Retest og opfølgning koster 340 kr. for 30 minutter.
Alt er inkluderet i prisen – der er ingen tillæg for tape, K-laser eller andre behandlingsformer. Du behøver ikke en lægehenvisning for at booke hos os, og prisen er den samme uanset om du har været ved egen læge først. Er du medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du få tilskud. Mange sundhedsforsikringer dækker også behandling hos os helt eller delvist. Book din tid til sportsfysioterapi nu – vi har åbent mandag til fredag 07–20.
Du kan spare op til 133 kr.- ved første behandling og 88 kr.- på de efterfølgende behandlinger*.
Når man træner som motionist og render ind i en skade, er det ofte noget, der har udviklet sig langsomt over tid. Smerterne kommer gradvist, indtil det pludselig en dag er blevet et decideret problem. Årsagen til denne typer smerter er ofte, at belastningen fra træning eller bevægelse over tid har overskredet den belastning, som kroppens væv var forberedt på.
Denne overbelastning kan vise sig som smerter i fx knæ, achillessene, skulder eller hofte, men kan i princippet opstå næsten overalt i kroppen, afhængigt af hvordan man har bevæget sig eller trænet, og hvor hurtigt man har lagt mere belastning på. Smerte kan til at begynde med ofte kun mærkes under aktivitet, men efterhånden vil man også kunne mærke dem i andre situationer, og langsomt begynder de at fylde i hverdagen.
Vi ser ofte, at kroppen i sådanne tilfælde reagerer med øget følsomhed i området, og at de rette justeringer i belastning kombineret med målrettet træning kan vende udviklingen. Hos os får du en konkret plan med øvelser og behandling, og vi følger op undervejs. Alt er inkluderet i prisen, og der er ingen ekstragebyrer på tape, K-laser, eller test og re-testmed ChronoJump, Tindeq eller dynamometer.
Har man nogensinde haft en skade, eller været tæt på nogen med en skade, så ved man hvor frustrerende og langvarigt det kan blive. Derfor ser vi flere og flere atleter og sportsudøvere, som går op i forebyggelse af skader. Man kan komme langt med at indbygge forebyggelse i fx sin opvarmning, og på sigt kan man spare både frustrationer, smerte og tid ved at skabe et godt fundament for træningen.
I professionelle sportsklubber spiller forebyggelse en stor rolle, og i Danmark har vi været foregangsland ift. forskning i, hvordan træning af haserne kan være med til at forebygge korsbåndsskader i fodboldspillere.
Vi har 5,0 stjerner ud af 5,0 på Google
Hvis du ikke føler at der er behov for udredning eller en grundigere vurdering og plan, så tilbyder vi også sportsmassage. Sportsmassage er relevant for dig der ønsker en hurtigere restitution, eller at komme i dybden med spændinger.
Sportsmassage adskiller sig fra andre massagetyper ved at gå dybere i vævet, og fokusere på specifikke sportsrelaterede muskelgrupper.
I KompletFysio tilbyder vi også genoptræning efter operation i knæ, hofte eller skulder. Den mest almindelige skadesform der kræver operation er meniskskader eller skader på korsbånd i knæ, som er hyppige skader i særligt fodbold, håndbold og kampsport.
Ofte tilbydes man kommunal genoptræning hvis man gennemgår en operationen, men mange har behov for yderligere opfølgning, eller for et mere specialiseret forløb helt fra starten. Nogle ønsker også at påbegynde en mere specialiseret og målrettet træning, for at se om de helt kan undgå en operation, eller for at kroppen bliver bedre forberedt til at gennemgå operationen.
Ønsker du at give et gavekort til nogen du kender, på enten et sportsfysioterapiforløb, en enkelt konsultation eller en sportsmassage? Så har du muligheden her.
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du sidder med et spørgsmål om sport, træning, forebyggelse, øvelser, behandling mv. Men måske kan du finde svar på dine spørgsmål herunder?
Er du i tvivl om, hvorvidt du har en fibersprængning, eller om du booke sportsfysioterapi eller måske sportsmassage? Så skriv direkte til vores sportsfysioterapeuter her.
På klinikken varetages sportsfysioterapi af vores sportsfysioterapeut Rasmus. Rasmus ser på helheden, men har en stærk faglig profil inden for behandling af sportsskader, genoptræning, specialiseret genoptræning og hjælp til at nå træningsmål.
Rasmus har altid god tid til en grundig undersøgelse og behandlingsplan, og står altid til rådighed efterfølgende hvis der er spørgsmål.
Rasmus brænder for fodbold og har bred erfaring fra sit arbejde som Head of medical for Fremad Amager og sin tid i Brøndby Masterclass. Fodboldskader ligger lige til højrebenet for Rasmus, men han behandler alle typer sportsskader. eller kontakte ham direkte.
Du kan læse mere om Rasmus her eller kontakte ham direkte.
I vores klinik på Frederiksberg, står vi hos KompletFysio altid klar til at hjælpe dig, uanset om du ønsker hjælp med en skade, forbyggelse af skade eller hjælp til bedre performance i din sport.
I sidste ende kan sportsfysioterapi spille en central rolle i både sportspræstation og rehabilitering. Behandling, K-laserterapi, målrettet træning og sportsmassage kan hjælpe med at holde musklerne i topform, reducere risikoen for skader og fremme en sund og aktiv livsstil.
Læs mere om Rasmus