Gør noget godt for dig selv og dine lunger.
Tag et 8-ugers forløb, hvor du lærer dit eget nervesystem at kende, og får mere ud af din vejrtrækning.
På holdet arbejder vi med alle former for vejrtrækning og vejrtrækningsøvelser.
Holdet er både for dig, som har udfordringer med vejrtrækningen, fx i form af dysfunktionel vejrtrækning eller lungesygdom, men også til dig med fx stress, angst eller autisme.
Vi arbejder både biomekanisk med vejrtrækningen og bevægeligheden i kroppen, men også med de kemiske processer under vejrtrækningen, og med vores nervesystem.
På de 8 uger kommer vi vidt omkring, helt fra blid bevægelsestræning og lange udstræk til Wim Hof-træning og de-stress-øvelser. Du deltager naturligvis kun i de dele du er tryg med, og man må altid tage en pause.
Underviser på holdet er vejrtrækningsfysioterapeut Emma. Emma har undervisning fra både Danmark, England og Sydafrika i åndedræt, og benyttes som ekspert, konsulent og oplægsholder.
Emma er Danmarks førende behandler af dysfunktionel respiration, men arbejder også med KOL, COVID-19, Tuberkulose, Nedsat lungefunktion, bronkieekstasi, Lungefibrose, stress, angst, hovedpine, kroniske smerter og optimering af vejrtrækning.
Du kan være med uanset hvilket niveau du er på, da holdene er små, så der er ekstra god tid til at tage udgangspunkt i netop dine behov.
Tid
Mandag: 16:00 – 17:10 eller 17:30-18:40.
Der starter nyt forløb 4x om året.
Sted
KompletFysio
Sindshvilevej 15, 2000 Frederiksberg
Pris
1 gange om ugen i 8 uger:
1.720 ,- forudbetalt
Påklædning
Almindeligt træningstøj med løs elastik om maven.
Booking
For at ramme dit niveau, er det en forudsætning at du har været til en konsultation hos Emma inden.
Kontakt Emma på emma@kompletfysio.dk.
Vi har 5,0 stjerner ud af 5,0 på Google
Du kan spare op til 133 kr.- ved første behandling og 88 kr.- på de efterfølgende behandlinger*.