Hjernerystelse
Hjernerystelser er en relativt almindelig form for hovedskade, der kan forekomme som følge af en stærk rystelse eller slag mod hovedet. Selvom hjernerystelse regnes for en mild hovedskade, så kan det give betydelige symptomer der kan være meget generende for den ramte.
Hvad er en hjernerystelse?
En hjernerystelse opstår, når hjernen pludseligt udsættes for en voldsom bevægelse inde i kraniet. Der kan være forskellige årsager til, at bevægelsen opstår, fx sportsulykker, bilulykker, fald og endda i hverdagslivet. Man mener, at årsagen til symptomerne er en mild forstuvning af de hinder som hjernen er ophængt i inde i kraniet. Forstuvningen kan medføre midlertidige forstyrrelser i hjernens normale funktion, og så får man symptomer på hjernerystelse.
Symptomer på hjernerystelse
Symptomer på hjernerystelse kan variere fra person til person. Ofte vil man opleve hovedpine, svimmelhed, kvalme, opkastning, balanceproblemer, træthed og nedsat koncentrationsevne. Disse symptomer opstår normalt kort tid efter skaden, men kan også vente et par dage med at dukke op, og de kan vare i flere dage eller uger. Det er vigtigt at søge medicinsk hjælp, hvis man mistænker, at man har en hjernerystelse, da det er meget vigtigt at man behandler en hjernerystelse korrekt.
Der er desværre risiko for kroniske symptomer, hvis man ikke reagerer på hjernens behov under en hjernerystelse, og desto tidligere man sætter ind, desto bedre er prognosen.
Behandling af hjernerystelse
Behandlingen af hjernerystelse afhænger af hvor længe du har haft det. I den helt akutte fase, hvor skaden lige er sket, vil man normalt anbefale hvile og skånsom håndtering af hjernen for at lade den komme sig. Vigtigst er det helt at undgå skærm de første 2 døgn efter påvirkningen, så hjernen får ro. Det er afgørende at undgå yderligere belastning, da det kan forværre tilstanden. Går man til egen læge vil de typisk anbefale, at man tager det stille og roligt, undgår fysisk aktivitet og skærmbrug, og sørger for tilstrækkelig hvile og søvn.
Det er vigtigt at undgå alkohol og andre stoffer, der kan påvirke hjernens funktion, mens man komme sig fra en hjernerystelse, men man må gerne tage milde smertestillende.
Har man fået en hjernerystelse kan fysioterapi hjælpe med at genoprette balance og koordination, samt reducere svimmelhed og andre symptomer. Under behandlingen vil fysioterapeuten desuden tilrettelægge et øvelsesprogram, der er skræddersyet til dit behov og graden af hjernerystelse.
Hvis man har fået en hovedskade vil man ofte have spændinger eller låsninger i nakken,, som kan give symptomer der ligner en hjernerystelse fuldstændig. Det er derfor altid en god idé at få sin hjermerystelse vurderet hos en fysioterapeut, så man kan få bedre klarhed over hvad der er hvad, og hvordan man bedst sætter ind mod symptomerne.
Post-commotio syndrom
Det er også vigtigt at være opmærksom på potentielle komplikationer ved hjernerystelse. Nogle kan være uheldige at opleve langvarige symptomer, der kaldes post-commotio syndrom. Har man post-commotio syndrom vil man fortsat være plaget af symptomer som vedvarende hovedpine, træthed og kognitive problemer. I sådanne tilfælde er det vigtigt at søge yderligere lægehjælp og behandling for at håndtere disse symptomer.
Ofte vil en fysioterapeut også kunne være behjælpelig. Her vil behandlingen være målrettet at få ro på nervesystemet, at mindske symptomer som hovedpine, at være sikker på, at der ikke er andre symptomer som fx. spændinger, som er med til at give symptomer, og hjælp til hvordan man træner bedst. Har man haft et langt forløb, kan der være behov for en egentlig genoptræning.
Specialister i hjernerystelse
Hos KompletFysio har vi flere behandlere som har arbejdet i mange år med komplekse tilstande som hjernerystelse, og har set mange patienter med hjernerystelse.
Vores klinik er netop lavet til, at vi kigger på helheden og på hvad der skal til for at opnå den bedring du drømmer om. Vi har god tid og ro i vores behandling, så der er plads til, at man er træt, svimmel eller måske har hukommelsesproblemer.
Vores behandlere som især kigger på hjernerystelse er Nicklas, Pia, Lasse og Emma.
Du kan kontakte os direkte og læse mere om vores behandlere her, eller du kan benytte vores online tidsbestilling for at komme igang med din behandling.
Træning efter hjernerystelse
Træning er rigtig vigtigt for kroppens og hjernens funktion, så det er ganske vigtigt at man kommer igang med at bevæge sig igen efter en hjernerystelse. Men både timingen og valg af træning er vigtigt, når man har eller for nyligt har haft en hjernerystelse.
Det er vigtigt at følge en gradvis tilgang til træningen, og undgå pludselige belastninger eller risikofyldte aktiviteter, da de kan øge risikoen for gentagne hjernerystelser. En fysioterapeut kan give dig vejledning om, hvornår det er sikkert at genoptage aktiviteter og sport.
Specialister i hjernerystelse
Hos KompletFysio har vi flere behandlere som har arbejdet i mange år med komplekse tilstande som hjernerystelse, og har set mange patienter med hjernerystelse.
Vores klinik er netop lavet til, at vi kigger på helheden og på hvad der skal til for at opnå den bedring du drømmer om. Vi har god tid og ro i vores behandling, så der er plads til, at man er træt, svimmel eller måske har hukommelsesproblemer.
Vores behandlere som især kigger på hjernerystelse er Nicklas, Pia, Lasse og Emma.
Du kan kontakte os direkte og læse mere om vores behandlere her, eller du kan benytte vores online tidsbestilling for at komme igang med din behandling.
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
