Hvad er fysiurgisk massage?
Fysiurgisk massage er en terapeutisk massageform, det vil sige at teknikken har et sundhedsfremmende formål.
Fysiurgisk massage involverer dybdegående teknikker, herunder dybt tryk, stræk af vævet og triggerpunktbehandling af muskulaturen.
Fysiurgisk massage hjælper med at løsne stramme muskler, forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremme afslapning. Den anvendes både til at lindre akutte og kroniske smerter, samt til restitution og generel velvære. Fysiurgisk massage udføres af veluddannede fysioterapeuter på vores fysioterapeutiske klinik på Frederiksberg med ekspertise i muskuloskeletale forhold, og massagen tilpasses altid til dit individuelle behov.
Hvilke teknikker benyttes i fysiurgisk massage?
Dybdegående- og trykteknikker
En af de mest karakteristiske træk ved fysiurgisk massage er det dybe tryk, der anvendes på musklerne. Dette bidrager til at løsne stramme muskelfibre og reducere spændinger, samtidig med at man sikrer sig at man når godt ned i muskulaturen og dermed også når de dybe strøg og de dybe irritationer der måtte sidde i musklerne.
Stræk og udspænding
Fysiurgiske massører bruger også strækteknikker for at forbedre musklers og bindevævets fleksibilitet og bevægelighed. Stræk kan også være relevant for led, fx leddene i tæer og fingre, eller i skulderen, hvor vi tit har stramt og forkortet væv som kan give gener.
Friktion
Friktionsteknikker bruges til at arbejde på specifikke områder, f.eks. senehæfter eller ved ardannelser, for at løsne og forbedre blodgennemstrømningen. Friktionsteknikken kan også stimulere til nydannelse af væv, hvilket også er årsagen til at den er brugt ved både ar og irriterede sener.
Triggerpunktsbehandling
Ved hjælp af tryk påvirkes triggerpunkter eller smertefulde knuder i musklerne, for at lindre smerter og øge muskelafslapning. Behandlingen kan være lettere smertefuld, men din behandler vil konstant være i dialog med dig under triggerpunktsbehandling, så det ikke bliver mere intenst end du synes om.
Effleurage
Slutteligt benyttes også teknikken effleurage, som er blide strøg på langs af muskelfibrene. Denne teknik virker afslappende på både musklen og nervesystemet. Spændingsgraden i musklen sænkes, og det samme gør puls og blodtryk, i takt med at nervesystemet skruer op for roen og ned for stress i kroppen.
Hvordan gavner fysiurgisk massage kroppen?
Fysiurgisk massage har en lang række fordele, hvilket også er grunden til at det er en behandlingsform der har været brugt i flere århundreder.
Fysiurgisk massage virker først og fremmest smertelindrende. Der er både en smertelindrende effekt at hente i at nedsætte spændingsgraden af musklerne, og så vil den afslappende effekt på nervesystemet også medføre en generelt smertenedsættende effekt i hele kroppen. Effekten virker både på akutte og kroniske smerter.
Ud over den smertenedsættende påvirkning fra nervesystemet, så vil en af de helt store gevinster ved fysiurgisk massage være en stressreducerende effekt. Når kroppen berøres på en blid og behagelig måde, frigives der en lind strøm af stressreducerende hormoner i kroppen. Det er først og fremmest stoffet Oxytocin, som også udløses ved mange lange kram eller når kvinder ammer deres babyer. Stoffet er meget kraftigt og medfører både ro, tryghed og glæde og hæmmer desuden ganske effektivt de uønskede stresshormoner som kortisol og adrenalin.
Fysiurgisk massage kan også give bedre bevægelighed ved at øge smidigheden i stram og forkortet muskulatur. Og så sætter massage gang i en øget blodgennemstrømningen, hvilket kan hjælpe med at levere næringsstoffer og ilt til musklerne og hjælpe med at fjerne affaldsstoffer. Dette vil igen kunne have en smertelindrende effekt.
Book
På vores klinik på Frederiksberg udføres fysiurgisk massage af erfarne og veluddannede fysiurgiske massører.
Vores fysiurgiske massører har altid en individuel tilgang til hver klient. Hver person har unikke behov, og vi tilpasser vores behandlinger derefter. Vi tilbyder en professionel og terapeutisk oplevelse, hvor fokus er på dine behov, samt at forbedre din krops sundhed og velvære.
Book tid hos os idag.
frederik-emil dahm-rasmussen15. Juli, 2024Andreas fra komplet fysio har behandlet mange af mine skader. Jeg har altid oplevet en god behandling samt kvalificeret og seriøs genoptræningsforløb, der har fået skader til at gå væk. Kæmpe anbefaling af komplet teamet herfraJoséphine Helena1. Juli, 2024At træne med fysioterapeut Anne Felskov på efterfødselshold er den bedste gave, man kan give sig selv som nybagt mor. Man træner med 3 andre i et aflukket rum, hvor babyerne kan tumle rundt, hvis de vågner fra lur, og på en måde, så man langsomt bygger på gang for gang, hvilket er super skånsomt for kroppen. Min veninde og jeg var så glade for det, at vi også købte plads på fortsætterholdet. Kan varmt anbefales.Amalie Thorgaard1. Juli, 2024Jeg kan varmt anbefale efterfødseltræning hos Anne Felskov. Man er kun fire på et hold, det giver mulighed for fokus på den enkelte. Derudover får man mange gode øvelser, der også kan laves hjemme. Det fungerer også rigtig fint at have baby med, og Anne er sød til at aktivere babyer, så man kan få trænet. Jeg kommer igen på min næste barsel! :)Allan Hansen25. Juni, 2024Adam hos KompletFysio er en utrolig dygtig fysioterapeut. Fra første besøg følte jeg mig godt taget imod og i gode hænder. Adam lytter til sine patienter og tilpasser behandlingen efter ens behov. Hans behandlinger har hjulpet mig meget, og de øvelser, han har anbefalet, har gjort en stor forskel i min hverdag. Jeg kan varmt anbefale Adam.Ole Bjørn Andersen18. Juni, 2024Jeg har fået og får behandling af Nicklas. Det er en meget kompetent behandling, som har nedsat antallet af dage med spændingshovedpine. Jeg kan kun anbefale KompletFysio.Claus Rasmussen9. Juni, 2024Blev opereret for en overrevet akillessene i oktober 23. Var til to konsultationer i slutningen af januar 24, og derefter på et "ankelhold" en gang om ugen frem til slutningen af april 24. Fik rigtig god vejledning og træning, samt gode råd til hjemmetræning. Kunne i slutningen af april gå 15 km uden problemer. Behandlingen var meget kompetent og der var en behagelig stemning.Luis Grau14. Maj, 2024After becoming a father, the back gets surely compromised… I had a Great massage and service by Andreas, will definitely visit again.Sebastian Billstrøm13. Maj, 2024Jeg har været hos Nicklas i snart et års tid og han har hjulpet mig igennem mange skader. Han kan virkelig anbefales og han er klart den bedste fys jeg har haft, by far.Andreas Norup28. April, 2024Jeg kan stærkt anbefale Rasmus Frederiksen. Rasmus hjalp mig videre med mit løberknæ med nye øvelser, massage og laserbehandling. Lyttende og professionel.Mathilde Holberg28. April, 2024Jeg havde et forløb hos Rasmus, til er længere forløb ang. mit knæ. Det var en super god individuel tilrettelagt behandling, jeg var yderst tilfreds, og kommer helt klart igen, hvis der skulle opstå noget andet. :)
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
