Fysio-Pilates

Fysio-Pilates

Fysio-pilates holdet henvender sig primært til folk der har problemer med nakke, skuldre, ryg eller bækken. Træningen er også effektivt, hvis du er stresset, ønsker velvære, styrke eller blot en flot holdning.

Holdet starter altid med en afspænding. Fysio-pilates træning foregår primært på måtte på gulvet. Det er rolige kontrollerede bevægelser og med instruktion af din vejrtrækning.

Til Fysio-pilates anvender vi forskellige redskaber som store og små bolde, foamruller, pilates ringe, eller elastikker for at udfordre og variere træningen.

Der tages udgangspunkt i din coremuskulatur og korrekt kropsholdning. Fokus ligges på de dybe stabiliserende muskler omkring led og særligt rygsøjlens led, kropsbevidsthed, kvalitet i bevægelsen og vejrtrækning.

Med andre ord kan man sige at Fysio-pilates er træning af dynamisk stabilitet, styrke og bevægelighed.

Praktisk information om Fysio-Pilates

Tid

Onsdag: 17:00 – 17:55

Torsdag: 08:00 – 08:55

Sted

KompletFysio
Sindshvilevej 15
2000 Frederiksberg

Pris og deltagere

160 kr. pr. gang
Antal pladser på holdet: 4

Fysioterapeut

Pia

Påklædning

Noget behageligt du kan bevæge dig i.
De fleste træner i strømpesokker / toesox, medbring evt et håndklæde.

Booking

Kontakt Pia på pia@kompletfysio.dk.

Der er ingen bindingsperiode for deltagelse.

Det siger vores kunder

Der er bare ikke noget bedre
end at starte weekenden med en
god omgang effektiv fysioterapi.

Tak for al jeres hjælp.

– Nina Lind
3. september 2019

Jeg er blevet behandlet af Linea for problemer med min ene skulder. Linea er meget dygtig og jeg følte jeg var i gode hænder fra første minut. Efter en række behandlinger og mange hjemmeøvelser senere er min skulder nu blevet normal igen. Så behandlingen var helt klart været en succes.

– Anders Thrane Michelsen
12. maj 2019

Imødekommende og super dygtigt personale. Jeg har gået hos Anne siden februar grundet graviditet og hun har hjulpet mig igennem smerter så jeg kan nyde min graviditet alligevel.

KompletFysio får min varmeste anbefaling.

– Henriette Skaarup
29. maj 2018

Tilskud

Du kan spare op til 133 kr.- ved første behandling og 88 kr.- på de efterfølgende behandlinger*.

Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder

KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.