Hofte-, bækken- og lændesmerter behandles hos KompletFysio
Hofte-, bækken- og lændesmerter kan skyldes forskellige årsager og tilstande. Det er vigtigt at få en korrekt diagnose, hvis man oplever vedvarende eller alvorlige smerter i hofte, bækken eller lænd, for at identificere den specifikke årsag og få den rette behandling.
Hoftesmerter
Hoftesmerter kan have forskellige årsager og kan påvirke mennesker af forskellige aldre og livsstilarter. En fysioterapeut spiller en vigtig rolle i behandlingen af hoftesmerter.
Vi gennemfører en grundig vurdering af dine hoftesmerter for at identificere den specifikke årsag. Dette kan omfatte manuel undersøgelse, funktionelle tests og evaluering af dit bevægelsesmønster. Vi kan hjælpe med at smertelindre ved at anvende forskellige teknikker, såsom massage, terapeutiske øvelser og elektroterapi, for at reducere smerter og ubehag i hoften.
Hos fysioterapeuterne på Frederiksberg kan du få et tilpasset øvelsesprogram for at styrke og stabilisere musklerne omkring hoften. Dette kan hjælpe med at forbedre bevægelighed, reducere smerter og forbedre funktionen. Hvis hoftesmerterne kræver kirurgisk indgreb, kan fysioterapeuten hjælpe med rehabiliteringen efter operationen.
Det er vigtigt at konsultere en fagperson, som en fysioterapeut for en korrekt diagnose og individuel behandlingsplan, hvis du oplever hoftesmerter eller enhver anden form for smerte.
Få hjælp til dine bækkensmerter
Bækkensmerter under graviditeten generer mange gravide i en periode eller igennem hele graviditeten. For nogle kan smerterne være så invaliderende at de bliver del – eller fuldtidssygemeldt og har svært ved at fuldføre almindelig små dagligdags opgaver.
Bækkenet belastes under hele graviditeten pga. vægtøgning og ændret kropsholdning i takt med at maven vokser. Derudover sker der under graviditeten en ”blødgøring” af alle led og ledbånd pga. hormonelle påvirkninger. Dette er en proces der sker igennem hele graviditeten, så bækkenet kan blive større og mere eftergivelig under fødslen.
Spændte lårmuskler, baldemuskler og lyskemuskler kan medføre til bækkensmerter da øget spænding kan føre til nedsat bevægelighed i leddene. Typisk er smerterne placeret tværs over lænden, eller mest i den ene side grundet låst bækken. Ved bækkensmerter har man ofte kun ondt i et led. Udover bækkensmerter kan nogle gravide opleve ømhed ved halebenet og / eller skambenet pga. evt spændte muskler eller at bækkenet har låst sig.
Har du ondt i lænden?
Meget kan forårsage smerter i lænden. 50% har oplevet smerter i lænden indenfor de sidste 6 måneder. Lændesmerter kan være til stor gene og påvirkning af arbejde og dagligdagen. Lændesmerter kan stamme fra leddene i rygsøjlen, de kan låse sig, der kan opstå inflammation ved gentagne uhensigtsmæssigt bevægemønster, en disk imellem ryghvirvlerne kan trykke på nerven, sammenfald i ryggen og slidgigt. Ledbånd og muskler giver tit en fornemmelse af stivhed i ryggen og skarpe smerter ved bevægelse. Smerterne kan ligeledes stamme fra bækkenleddene. Det kan fx skyldes bækkeninstabiliet eller en låsning.
At løfte tungt gentagne gange er hårdt for lænden, såvel som at sidde ned hele dagen er hårdt for lænden. Vi udsætter vores kroppe for mange belastninger i løbet af dagligdagen. Disse fysiske belastninger kombineret med, for meget stress, for lidt træning og mange andre faktorer kan medføre lændesmerter.
Som med alle andre problematikker er det vigtigt med en korrekt diagnose. Vi vil foretage en grundig undersøgelse og finde af ud af, hvad det er for en struktur, der generer dig. Efterfølgende, ud fra den fysioterapeutiske undersøgelse, identificerer vi årsagen til din smerte. Vi vil både behandle og rådgive dig. Nogle gange kan det også være nødvendigt at supplere med nogle specifikke øvelser for at opnå varige resultater.
frederik-emil dahm-rasmussen15. Juli, 2024Andreas fra komplet fysio har behandlet mange af mine skader. Jeg har altid oplevet en god behandling samt kvalificeret og seriøs genoptræningsforløb, der har fået skader til at gå væk. Kæmpe anbefaling af komplet teamet herfraJoséphine Helena1. Juli, 2024At træne med fysioterapeut Anne Felskov på efterfødselshold er den bedste gave, man kan give sig selv som nybagt mor. Man træner med 3 andre i et aflukket rum, hvor babyerne kan tumle rundt, hvis de vågner fra lur, og på en måde, så man langsomt bygger på gang for gang, hvilket er super skånsomt for kroppen. Min veninde og jeg var så glade for det, at vi også købte plads på fortsætterholdet. Kan varmt anbefales.Amalie Thorgaard1. Juli, 2024Jeg kan varmt anbefale efterfødseltræning hos Anne Felskov. Man er kun fire på et hold, det giver mulighed for fokus på den enkelte. Derudover får man mange gode øvelser, der også kan laves hjemme. Det fungerer også rigtig fint at have baby med, og Anne er sød til at aktivere babyer, så man kan få trænet. Jeg kommer igen på min næste barsel! :)Allan Hansen25. Juni, 2024Adam hos KompletFysio er en utrolig dygtig fysioterapeut. Fra første besøg følte jeg mig godt taget imod og i gode hænder. Adam lytter til sine patienter og tilpasser behandlingen efter ens behov. Hans behandlinger har hjulpet mig meget, og de øvelser, han har anbefalet, har gjort en stor forskel i min hverdag. Jeg kan varmt anbefale Adam.Ole Bjørn Andersen18. Juni, 2024Jeg har fået og får behandling af Nicklas. Det er en meget kompetent behandling, som har nedsat antallet af dage med spændingshovedpine. Jeg kan kun anbefale KompletFysio.Claus Rasmussen9. Juni, 2024Blev opereret for en overrevet akillessene i oktober 23. Var til to konsultationer i slutningen af januar 24, og derefter på et "ankelhold" en gang om ugen frem til slutningen af april 24. Fik rigtig god vejledning og træning, samt gode råd til hjemmetræning. Kunne i slutningen af april gå 15 km uden problemer. Behandlingen var meget kompetent og der var en behagelig stemning.Luis Grau14. Maj, 2024After becoming a father, the back gets surely compromised… I had a Great massage and service by Andreas, will definitely visit again.Sebastian Billstrøm13. Maj, 2024Jeg har været hos Nicklas i snart et års tid og han har hjulpet mig igennem mange skader. Han kan virkelig anbefales og han er klart den bedste fys jeg har haft, by far.Andreas Norup28. April, 2024Jeg kan stærkt anbefale Rasmus Frederiksen. Rasmus hjalp mig videre med mit løberknæ med nye øvelser, massage og laserbehandling. Lyttende og professionel.Mathilde Holberg28. April, 2024Jeg havde et forløb hos Rasmus, til er længere forløb ang. mit knæ. Det var en super god individuel tilrettelagt behandling, jeg var yderst tilfreds, og kommer helt klart igen, hvis der skulle opstå noget andet. :)
Studierabat
Er du studerende? Så tilbyder vi 10% rabat på mange af vores behandlinger.
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
