Hælspore (Fasciitis plantaris)
Symptomer
Smerter under foden ved gang. Værst i starten af træningspas og dagen efter.
Behandling
Aflastning og korrekt træning er vejen frem. Som aflastning anbefaler vi Selects hælcup (kan købes i klinikken og i sportsbutikker) eller optapening af trædepuden.
Det en god ide at massere undersiden af foden med en tennisbold eller ball stick samt at lave strækøvelser for lægmuskulaturen og foden. Du skal lave specifikke øvelser, gennemgående løft/sænk af hæl over dørtrin med håndklæde foldet under tæer.
Det er sandsynligt, at dine smerter er forårsaget af en kombination af faktorer. Vi sørger for, at din bevægelighed bliver genoprettet. Vi vil anbefale dig specifikke øvelser, for at du kan genoptræne muskelstyrken.
Studierabat
Er du studerende? Så tilbyder vi 10% rabat på mange af vores behandlinger.
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.