Fysioterapi til kampsportsudøvere på Frederiksberg
Kampsport er i en rivende udvikling og der er flere og flere der ønsker at prøve kræfter med fx BJJ (braziliansk jiu jitsu), judo, brydning, boksning, muay thai eller MMA (mixed martial arts).
Selvom kampsport generelt bliver mere og mere populært, kan det være svært at finde en fysioterapeut der har viden og/eller personlig erfaring indenfor disse sportsgrene. Og står man med en skade eller begrænsning i sporten, kan det kan være en udfordrende opgave at forklare, hvordan en kimura lægger pres på skulderen, eller hvad det kræver at lave en uchi-mata. Hos KompletFysio er Andreas vores sportsfysioterapeut med speciale inden for kampsport. Andreas har både personlig og professionel erfaring med kampsport, og brænder for sporten og for at få dig godt videre.
For de fleste der kommer med en sportsskade ønsker hurtigst muligt at vende tilbage til at kunne dyrke deres sport. Nogle skader kræver længere pause fra sporten imens man ved andre fortsat kan træne. Den rigtige vejledning og træning er afgørende for den fortsat gode præstation, i en sportsgren der stiller så mange krav til både fysisk og mental parathed.
Et typisk kampsportsfysioterapeutisk forløb
Når det drejer sig om sportsfysioterapi er hovedformålet at ruste udøveren til at kunne vende tilbage til sporten på en tryg og forsvarlig måde så der undgås nye skader eller re-skader. Vejledning i hvornår du kan vende tilbage til din sport vil typisk blive dannet ud fra det evt skadede vævs helingstid samt objektive og subjektive test.
I mange situationer vil det være muligt at påbegynde en form for sportsspecifik træning inden man kan vende tilbage til træning på fuld kraft. Det kan være, at man under genoptræningen deltager i dele af træningen, træner med nedsat intensitet, træner uden kontakt til modstander osv. Der vil typisk være en overgangsfase, hvor din fysioterapeut kan vejlede dig i hvor meget du kan deltage og hvordan du bedst træner.
De hyppigste skader man ser hos kampsportsudøvere er knæskader, skulder, nakke og albuer. Det kommer dog an på, hvilken sportsgren man taler om, og især om der er fx hovedspark og slag involveret.
En stor undersøgelse inden for MMA viser fx, at de mest almindelige skadesregioner i selve træningen er knæskader, som dækker 37% af skaderne. Skulderskader 18%, men også håndled og hånd er repræsenteret ved 14,8%. Skader pådraget i kampsituationer er typisk skader på ansigt og hovede, brækkede håndled og hænder eller knæskader.
Få hjælp nu, med kort ventetid
På vores specialiserede fysioterapiklinik på Frederiksberg står Andreas klar til at hjælpe dig, og du kan ofte få en tid i løbet af et par dage.
Andreas dyrker selv brasiliansk jiu-jitsu og er generelt meget involveret i dansk kampsport. Læs om Andreas her
Book tid via telefon eller online booking
Hvis du dyrker kampsport og har brug for vejledning til genoptræning efter en skade eller generelt sammensætning af fysisk træningsprogram så book en tid til en indledende samtale og undersøgelse her.
frederik-emil dahm-rasmussen15. Juli, 2024Andreas fra komplet fysio har behandlet mange af mine skader. Jeg har altid oplevet en god behandling samt kvalificeret og seriøs genoptræningsforløb, der har fået skader til at gå væk. Kæmpe anbefaling af komplet teamet herfraJoséphine Helena1. Juli, 2024At træne med fysioterapeut Anne Felskov på efterfødselshold er den bedste gave, man kan give sig selv som nybagt mor. Man træner med 3 andre i et aflukket rum, hvor babyerne kan tumle rundt, hvis de vågner fra lur, og på en måde, så man langsomt bygger på gang for gang, hvilket er super skånsomt for kroppen. Min veninde og jeg var så glade for det, at vi også købte plads på fortsætterholdet. Kan varmt anbefales.Amalie Thorgaard1. Juli, 2024Jeg kan varmt anbefale efterfødseltræning hos Anne Felskov. Man er kun fire på et hold, det giver mulighed for fokus på den enkelte. Derudover får man mange gode øvelser, der også kan laves hjemme. Det fungerer også rigtig fint at have baby med, og Anne er sød til at aktivere babyer, så man kan få trænet. Jeg kommer igen på min næste barsel! :)Allan Hansen25. Juni, 2024Adam hos KompletFysio er en utrolig dygtig fysioterapeut. Fra første besøg følte jeg mig godt taget imod og i gode hænder. Adam lytter til sine patienter og tilpasser behandlingen efter ens behov. Hans behandlinger har hjulpet mig meget, og de øvelser, han har anbefalet, har gjort en stor forskel i min hverdag. Jeg kan varmt anbefale Adam.Ole Bjørn Andersen18. Juni, 2024Jeg har fået og får behandling af Nicklas. Det er en meget kompetent behandling, som har nedsat antallet af dage med spændingshovedpine. Jeg kan kun anbefale KompletFysio.Claus Rasmussen9. Juni, 2024Blev opereret for en overrevet akillessene i oktober 23. Var til to konsultationer i slutningen af januar 24, og derefter på et "ankelhold" en gang om ugen frem til slutningen af april 24. Fik rigtig god vejledning og træning, samt gode råd til hjemmetræning. Kunne i slutningen af april gå 15 km uden problemer. Behandlingen var meget kompetent og der var en behagelig stemning.Luis Grau14. Maj, 2024After becoming a father, the back gets surely compromised… I had a Great massage and service by Andreas, will definitely visit again.Sebastian Billstrøm13. Maj, 2024Jeg har været hos Nicklas i snart et års tid og han har hjulpet mig igennem mange skader. Han kan virkelig anbefales og han er klart den bedste fys jeg har haft, by far.Andreas Norup28. April, 2024Jeg kan stærkt anbefale Rasmus Frederiksen. Rasmus hjalp mig videre med mit løberknæ med nye øvelser, massage og laserbehandling. Lyttende og professionel.Mathilde Holberg28. April, 2024Jeg havde et forløb hos Rasmus, til er længere forløb ang. mit knæ. Det var en super god individuel tilrettelagt behandling, jeg var yderst tilfreds, og kommer helt klart igen, hvis der skulle opstå noget andet. :)
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
