Tag hånd om hele din krop, og få hjælp til din bækkenbund. Højtspecialiserede Uro Gyn Obs fysioterapeuter uddannet i Danmark og England, og mulighed for biofeedback og elstimulation.
GynObs fysioterapi er en specialisering inden for fysioterapi, der fokuserer på bækkenbunden og udfordringer med bækkenbund, bækken og underliv. Navnet dækker over urologisk, gynækologisk og obstetrisk fysioterapi – altså behandling af bækkenbund, underliv, og de forandringer kvindekroppen gennemgår i forbindelse med graviditet, fødsel og hormonelle skift.
Hos KompletFysio har vi flere GynObs-specialister, heriblandt Anne, Emma og Anne Katrine. De 3 behandlere dækker bredt ud over deres Uro GyObs specialer alt mellem stress, angst, kroniske smerter, vejrtrækning og fertilitetsfremmende fysioterapi, gravid- og efterfødselsbehandling og babybehandling.
GynObs fysioterapi er relevant i mange faser af livet – fra teenagelivet til overgangsalder.
Nogle kvinder oplever ingen gener fra underlivet før de står med deres barn i armene, og har gennemgået enten en vaginal fødsel eller et kejsersnit. Andre igen oplever allerede i teenageårene, måske endda allerede ved første menstruation, smerter fra underlivet, eller smerter i forbindelse med sex. Og en helt tredje gruppe oplever først for alvor, at bækkenbunden ikke kan følge med, når de efter overgangsalderen begynder at opleve problemer med at holde på vandet.
Uanset hvilken gruppe du tilhører, eller om du bare vil vide hvordan status er i din bækkenbundsmuskulatur, så kan vi behandle dig i KompletFysio. Vi ser både kvinder med smerter i underlivet, inkontinens, efterfødselsskader, forstoppelse og meget andet.
Nedenfor kan du læse mere om de forskellige siutationer, hvor man kan have særlig gavn af en GynObs fysioterapeut.
En gynobs fysioterapeut kan hjælpe dig, hvis du enten har udfordringer i underlivets muskulatur, eller gennemgår en periode af dit liv hvor en fysioterapeut specialiseret i kvindekroppens udfordringer og faser kan være relevant.
En førstekonsultation i GynObs fysioterapi varer 55 minutter og koster 950 kr. Opfølgende behandlinger fås som 60 minutter til 900 kr., 40 minutter til 750 kr. eller 25 minutter til 500 kr. Der er ingen ekstragebyrer på k-laserbehandling af evt. arvæv fra kejsersnit. Du behøver ikke en lægehenvisning, og er du medlem af Sygeforsikring Danmark, kan du få tilskud.
Mange sundhedsforsikringer dækker også behandling hos os helt eller delvist, og pga. debatten om efterfødselsskader er de bedre og bedre til også at dække GynObs Fysioterapi. Er du i tvivl om, hvorvidt GynObs fysioterapi er det rette for dig, er du velkommen til at kontakte os. Vi vil også altid gerne ringe dig op, hvis du gerne vil tale med en af os før din tid. Vi forstår godt, at det kan tage lidt tilløb af få gjort noget ved en bækkenproblematik, og at det kan være rart at tale med os først. Book din tid her – vi har åbent mandag til fredag 07-20.
Du kan spare op til 133 kr.- ved første behandling og 88 kr.- på de efterfølgende behandlinger*.
Under graviditeten øges belastningen på bækkenbund, ryg og bækkenled markant. Hormonet relaxin blødgører ledforbindelser og bindevæv i muskulaturen, imens vægten af graviditeten langsomt øges, des tættere man kommer på terminsdatoen. Mange gravide oplever bækkensmerter, lændesmerter eller en fornemmelse af tyngde i underlivet, særligt i de sidste måneder.
En GynObs fysioterapeut kan hjælpe med behandling og smertelindring, så du har det så godt som muligt i graviditeten, og med vejledning så du kan holde dig aktiv hvis du ønsker det. Efter fødslen vil det være nemmere at få bækkenbunden i form igen. Vi tilbyder også gravidhold og gravidmassage. Mange gravide efterspørger også hjælp til træning af bækkenbunden med målrettede knibeøvelser, så deres bækkenbund er så godt i form til fødslen som muligt, og så forbindelsen mellem hjernen og bækkenbunden er godt vedligeholdt, før fødslen forstyrrer samspillet.
Hvis problemet med bækkenbunden er, at den er blevet svag, eller at vævet omkring bækkenbunden er blevet blødere, viser det sig ofte som inkontinens eller tyngdefornemmelse i skeden. Mange lever med det i lang tid, fordi de ikke ved at der kan gøres noget konkret. En GynObs fysioterapeut kan undersøge bækkenbundens styrke og spændingsgrad – også indvendigt – og lægge en plan med målrettede øvelser.
Bækkenbunden arbejder tæt sammen med mave, balder og mellemgulvet, og det er ofte samspillet mellem disse muskler, der skal justeres. Nogle gange kan det være vanskeligt selv at få fat i de rigtige muskler i en knibeøvelse, og der har vi et særligt redskab til hjælp. Hos os bruger vi elstimulationsmaskinen MyoPlus Pro biofeedback til at give dig præcis feedback på din muskelaktivitet, og til at hjælpe forbindelsen mellem hjernen og bækkenbunden. Det gør træningen mere effektiv og hjælper dig med at ramme de rigtige muskler fra starten.
På trods af, at man ingen genoptræning tilbydes, og at man forventes at tage sig af en nyfødt baby umiddelbart efter, så er et kejsersnit et større kirurgisk indgreb, hvor flere lag af væv skæres igennem. Ophelingen kræver tid, og arvævet kan give stramhed, følsomhed eller smerter i området – også måneder eller år efter. En GynObs fysioterapeut kan behandle arvævet, så det bliver mere smidigt og bevægeligt, og samtidig guide dig i selv at behandle arvævet, og i genoptræning af mavemuskulaturen.
Delte mavemuskler er en anden hyppig udfordring efter både vaginal fødsel og kejsersnit. Det handler om at genopbygge stabiliteten i bugvæggen med de rette øvelser og i det rette tempo. Vi vurderer altid graden af delingen og tilpasser planen efter dine mål – uanset om du vil tilbage til løb, styrketræning eller bare gerne vil føle dig tryg i hverdagen.
Mange kejserinder tror, at bækkenbunden ikke behøver at blive tjekket efter et kejsersnit, som den gør efter en vaginal fødsel. Men for mange er det ikke så meget selve fødslen, som det er belastningen fra graviditeten, som forstyrrer samspillet mellem hjerne og bækkenbund, og kan give problemer med en svag og ukoordineret bækkenbund. Et efterfødselstjeker altså lige så relevant for kejserinder, som det er for kvinder der har født vaginalt.
Når man har gennemgået et kejsersnit, har kroppen været igennem en voldsom omvæltning. Man er både gået fra at have en gravid krop til at gå til en efterfødselskrop, og samtidig skal man komme sig over et relativt stort indgreb.
Når man åbner maven for at komme ind til barnet, så skærer man relativt mange lag over på vejen – både hud, underhud, fascier, mavemuskler, bughulen og livmoderen. Når man syer vævet sammen igen efter operationen forsøger man at hjælpe vævet så godt sammen som muligt.
Vi har 5,0 stjerner ud af 5,0 på Google
Under graviditeten sættes bækkenbunden under stort pres. Det skyldes både den store ekstra vægt som bækkenbunden hjælper med at støtte, men også at selve bækkenringen kan give smerter og dysfunktioner undervejs i graviditeten. Under graviditeten udskilles også hormonet relaxacin, som gør leddene og bindevævet – også i bækkenbunden – blødere.
Du er altid velkommen til at kontakte os hvis du sidder med et spørgsmål om sport, træning, forebyggelse, øvelser, behandling mv. Men måske kan du finde svar på dine spørgsmål herunder?
Med et gavekort til en gravidmassage giver du en pause, hvor det handler om den kommende mor. Hun kan bruge gavekortet til en afslappende gravidmassage, men gavekortet kan også benyttes til gravidfysioterapi, gynobsfysioterapi, efterfødselstjek eller træning under eller efter graviditeten. Den gravide bestemmer helt selv hvad hun trænger mest til, og hvordan hun gerne vil forkæles.
I KompletFysio er vi så heldige at have hele to af landets få Gynops Fysioterapeuter, nemlig Anne og Emma. Anne og Emma har begge taget GynObs-uddannelsen i England, for at kunne tilbyde GynObs fysioterapi af højeste kvalitet.
Anne har mange års erfaring med gravide, efterfødselstjek, babybehandling mv, og har taget omfattende efteruddannelse i behandling af kvindekroppen.
Emma arbejder med vejrtrækning, men også med bækkensmerter, fascie- og arvævsproblematikker samt fertilitetsfremmende fysioterapi.
Du kan både få gravidfysioterapi, efterfødselsbehandling eller Gynobsfysioterapi på vores klinik på Frederiksberg.
Vores Gynobs fysioterapeuter er klar til at hjælpe dig, og er du i tvivl om, hvorvidt du vil have gavn af at se en Gynobs fysioterapeut, så er du altid velkommen til at skrive til os. Vi forstår godt, at det kan være svært at vide hvornår man skal se en “almindelig” fysioterapeut, og hvornår det giver mening at se en GynObs fysioterapeut.
I vores klinik på Frederiksberg, står vi hos KompletFysio altid klar til at hjælpe dig, uanset om du ønsker hjælp med en smerteproblematik, råd til træning, vejledning eller spørgsmål.
Gynobs fysioterapi er en naturlig del af et fysioterapeutisk helhedsblik på kroppen. Underlivet ligger midt i kroppen, og er så styrende for vore velbefindende, vejrtrækning, fordøjelse, seksualliv mv.
Husk dig selv, og få den grundigste og mest specialiserede behandling – også inden for kvindeområdet.