Graviditetsmassage på Frederiksberg
Det er en stor belastning for kroppen at bære et barn, og det kan tit mærkes. Forkæl dig selv med en gravidmassage, hvor din krop kan få ro, og du kan få masseret dine opspændte muskler. Vores dygtige massør har erfaring og forståelse for den gravide krop og dens behov, og naturligvis har vi en komfortabel gravidbriks med god støtte, så vi kan sørge for at du ligger godt og behageligt på maven under din behandling.
Massagen tilpasses dig og dine ønsker og behov, og tilpasses efter hvor langt du er i din graviditet.
Fordele ved graviditetsmassage
Når du er gravid, er det særligt vigtigt at lytte til din krop, selvom det kan være svært i en travl hverdag. En massage kan hjælpe dig til både at blive afslappet, og til at komme bedre i kontakt med din krop. En god kropsfornemmelse og et højt niveau af berøring udløste hormon oxytocin, som frigives ved massage, kan give en nemmere graviditet og virke fødselsforberedende sidst i graviditeten.
Graviditetsmassage er en form for massage, der er specielt designet til at lindre smerter og ubehag, som mange gravide kvinder oplever. Der er en række fordele ved at få graviditetsmassage, herunder lindring af bækkensmerter, søvnproblemer, hovedpine, iskiassmerter, smerter i ballen, kramper, lændesmerter, rygsmerter, fordøjelsesbesvær, uro i benene og vand i kroppen.
Bækkensmerter
En af de mest almindelige årsager til ubehag under graviditeten er bækkensmerter. Graviditetsmassage kan hjælpe med at lindre disse smerter ved at reducere spændinger i bækken- og hoftemusklerne, der kan føre til ubehag. Desuden kan graviditetsmassage også hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten, hvilket er vigtigt, da mange gravide kvinder oplever søvnproblemer i løbet af deres graviditet.
Iskiassmerter og hovedpine
Hovedpine og iskiassmerter er også almindelige under graviditeten. Graviditetsmassage kan hjælpe med at lindre disse smerter ved at reducere spændinger i nakke-, ryg- og balleområdet. Desuden kan graviditetsmassage også lindre kramper, lændesmerter og rygsmerter, der også er almindelige under graviditeten.
Fordøjelsesbesvær
Fordøjelsesbesvær og uro i benene er også udbredt blandt gravide kvinder. Graviditetsmassage kan hjælpe med at lindre disse symptomer ved at forbedre blodcirkulationen og lymfesystemet, som begge er vigtige for at opretholde en sund fordøjelse og forebygge hævelse og væskeophobning.
Reducering af vand i kroppen
Endelig kan graviditetsmassage også hjælpe med at reducere vand i kroppen, som er en almindelig tilstand blandt gravide kvinder. Graviditetsmassage kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og lymfesystemet, hvilket kan hjælpe med at fjerne overskydende væske fra kroppen.
Samlet set
Samlet set er graviditetsmassage en effektiv måde at lindre smerter og ubehag under graviditeten på. Det kan hjælpe med at forbedre søvnkvaliteten, lindre hovedpine og smerter i bækkenet, lænden og ryggen, reducere fordøjelsesproblemer og vand i kroppen og mindske kramper og uro i benene. Hvis du er gravid og oplever nogen af disse symptomer, kan graviditetsmassage være en god måde at lindre dem på. Det er dog vigtigt at konsultere din læge eller jordemoder, inden du begynder på nogen form for massage eller andre behandlinger under graviditeten.
Kontakt os
Hvis du ønsker yderligere information om graviditetsmassage eller ønsker at booke en tid til en behandling, er du mere end velkommen til at kontakte os.
Vores erfarne fysioterapeuter står altid klar til at besvare eventuelle spørgsmål og give dig mere information om, hvordan graviditetsmassage kan hjælpe dig med at lindre smerter og ubehag under graviditeten.
Du kan nemt booke en tid online på vores hjemmeside, eller du kan kontakte os telefonisk på [indsæt telefonnummer]. Vi bestræber os på at besvare alle henvendelser hurtigst muligt og vil gerne sikre, at du får den bedst mulige oplevelse hos os.
Ellers er du altid velkommen til at komme forbi vores fysioterapeutiske klinik på Frederiksberg, og tage en snak med en af vore fysioterapeuter
Vi ser frem til at høre fra dig og hjælpe dig med at få mest muligt ud af din graviditet med vores effektive og afslappende graviditetsmassagebehandlinger.
Husk at træne under din graviditet
Vidste du at sundhedsstyrelsen anbefaler mindst 30 minutters moderat fysisk aktivitet om dagen? Den er god nok. Det er sundt og godt for den (ukomplicerede) gravide krop at få pulsen op, styrke musklerne og bevæge leddene i kroppen. God fysisk aktivitet under graviditet forebygger smerter i muskler og led under graviditet.
Praktisk information om gravidhold
Tid
Mandag: 08:00 – 08:55
Tirsdag: 08:00-08:55
Onsdag: 16:00 – 16:55
Fredag: 08:15 – 09:10
Sted
KompletFysio
Sindshvilevej 15, 2000 Frederiksberg
Påklædning
Træningstøj og sko. Der er mulighed for at du kommer til at svede, så medbring evt. et lille håndklæde.
Booking
Kontakt Anne på anne@komplet.dk eller Pia på pia@kompletfysio.dk.
Der er ingen bindingsperiode for deltagelse.
Tilskud
Du kan spare op til 133 kr.- ved første behandling og 88 kr.- på de efterfølgende behandlinger*.
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
