Hvad er fysiurgisk massage?
Fysiurgisk massage er en terapeutisk massageform, det vil sige at teknikken har et sundhedsfremmende formål.
Fysiurgisk massage involverer dybdegående teknikker, herunder dybt tryk, stræk af vævet og triggerpunktbehandling af muskulaturen.
Fysiurgisk massage hjælper med at løsne stramme muskler, forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremme afslapning. Den anvendes både til at lindre akutte og kroniske smerter, samt til restitution og generel velvære. Fysiurgisk massage udføres af veluddannede fysioterapeuter på vores fysioterapeutiske klinik på Frederiksberg med ekspertise i muskuloskeletale forhold, og massagen tilpasses altid til dit individuelle behov.
Hvilke teknikker benyttes i fysiurgisk massage?
Dybdegående- og trykteknikker
En af de mest karakteristiske træk ved fysiurgisk massage er det dybe tryk, der anvendes på musklerne. Dette bidrager til at løsne stramme muskelfibre og reducere spændinger, samtidig med at man sikrer sig at man når godt ned i muskulaturen og dermed også når de dybe strøg og de dybe irritationer der måtte sidde i musklerne.
Stræk og udspænding
Fysiurgiske massører bruger også strækteknikker for at forbedre musklers og bindevævets fleksibilitet og bevægelighed. Stræk kan også være relevant for led, fx leddene i tæer og fingre, eller i skulderen, hvor vi tit har stramt og forkortet væv som kan give gener.
Friktion
Friktionsteknikker bruges til at arbejde på specifikke områder, f.eks. senehæfter eller ved ardannelser, for at løsne og forbedre blodgennemstrømningen. Friktionsteknikken kan også stimulere til nydannelse af væv, hvilket også er årsagen til at den er brugt ved både ar og irriterede sener.
Triggerpunktsbehandling
Ved hjælp af tryk påvirkes triggerpunkter eller smertefulde knuder i musklerne, for at lindre smerter og øge muskelafslapning. Behandlingen kan være lettere smertefuld, men din behandler vil konstant være i dialog med dig under triggerpunktsbehandling, så det ikke bliver mere intenst end du synes om.
Effleurage
Slutteligt benyttes også teknikken effleurage, som er blide strøg på langs af muskelfibrene. Denne teknik virker afslappende på både musklen og nervesystemet. Spændingsgraden i musklen sænkes, og det samme gør puls og blodtryk, i takt med at nervesystemet skruer op for roen og ned for stress i kroppen.
Hvordan gavner fysiurgisk massage kroppen?
Fysiurgisk massage har en lang række fordele, hvilket også er grunden til at det er en behandlingsform der har været brugt i flere århundreder.
Fysiurgisk massage virker først og fremmest smertelindrende. Der er både en smertelindrende effekt at hente i at nedsætte spændingsgraden af musklerne, og så vil den afslappende effekt på nervesystemet også medføre en generelt smertenedsættende effekt i hele kroppen. Effekten virker både på akutte og kroniske smerter.
Ud over den smertenedsættende påvirkning fra nervesystemet, så vil en af de helt store gevinster ved fysiurgisk massage være en stressreducerende effekt. Når kroppen berøres på en blid og behagelig måde, frigives der en lind strøm af stressreducerende hormoner i kroppen. Det er først og fremmest stoffet Oxytocin, som også udløses ved mange lange kram eller når kvinder ammer deres babyer. Stoffet er meget kraftigt og medfører både ro, tryghed og glæde og hæmmer desuden ganske effektivt de uønskede stresshormoner som kortisol og adrenalin.
Fysiurgisk massage kan også give bedre bevægelighed ved at øge smidigheden i stram og forkortet muskulatur. Og så sætter massage gang i en øget blodgennemstrømningen, hvilket kan hjælpe med at levere næringsstoffer og ilt til musklerne og hjælpe med at fjerne affaldsstoffer. Dette vil igen kunne have en smertelindrende effekt. Hos KompletFysio tilbyder vi også sportsfysioterapi, hvor du kan få kvalificeret hjælp til dine skade.
Book
På vores klinik på Frederiksberg udføres fysiurgisk massage af erfarne og veluddannede fysiurgiske massører.
Vores fysiurgiske massører har altid en individuel tilgang til hver klient. Hver person har unikke behov, og vi tilpasser vores behandlinger derefter. Vi tilbyder en professionel og terapeutisk oplevelse, hvor fokus er på dine behov, samt at forbedre din krops sundhed og velvære.
Book tid hos os idag.
Magnus Hansen9. December, 2024Rigtig god oplevelse og virkelig flink fyr ved navn Adam der behandlede mig!Thomas Armour4. December, 2024Fik rigtig god behandling af AdamHadiel Ali18. Oktober, 2024God service og med gode behandlere. Jeg har været til et forløbs behandling hos Adam i flere måneder nu. Jeg har følt mig tryg. Adam er behagelig, imødekommende og professionel til sit arbejde. Man føler sig godt tilpas og i trygge hænder. Han bruger god tid til at besvare mine spørgsmål og giver mig øvelser der hjælper på mine smerter. Man kan godt mærke, at man bliver taget godt imod fra man træder ind i klinikken til man går, og man går altid derfra med smil på læben! Jeg kan varmt anbefale kompletFysio, til alle der døjer med alle slags smerter. Personalet er søde og smilene. Jeg er fortsat igang med mit forløb og er glad for det!David S8. Oktober, 2024Jeg har lidt af hovedpiner næsten dagligt og migræner flere gange om året siden jeg var 12 år gammel. I en alder af 36 har Lasse med nogle få observationer, kropsbehandlinger og øvelser fået dem til at gå næsten helt væk. Jeg har haft færre timers hovedpiner de sidste 4 måneder end jeg havde på en gennemsnitlig mandag. Det er helt vildt og giver ekstremt meget livskvalitet. Jeg kan på det kraftigste anbefale Lasse. Han har gjort en ekstrem forskel i mit liv.Jonatan Gottfred Esmarch16. September, 2024Har været afsted to gange hos Adam og kan varmt anbefale ham og KompletFysio. Oplevede der 1. gang blev lyttet til min problemstilling, at Adam havde kompetente øvelser (og instruerede mig grundigt og udførligt i dem) i værktøjskassen, at jeg til 2. gang fik relevant og dygtig opfølgning. Anbefales på det varmeste!Kenneth Ringgaard2. August, 2024Helt exceptionelt gode behandlere. De går op i deres proffesion med et smil på læbenfrederik-emil dahm-rasmussen15. Juli, 2024Andreas fra komplet fysio har behandlet mange af mine skader. Jeg har altid oplevet en god behandling samt kvalificeret og seriøs genoptræningsforløb, der har fået skader til at gå væk. Kæmpe anbefaling af komplet teamet herfraJoséphine Helena1. Juli, 2024At træne med fysioterapeut Anne Felskov på efterfødselshold er den bedste gave, man kan give sig selv som nybagt mor. Man træner med 3 andre i et aflukket rum, hvor babyerne kan tumle rundt, hvis de vågner fra lur, og på en måde, så man langsomt bygger på gang for gang, hvilket er super skånsomt for kroppen. Min veninde og jeg var så glade for det, at vi også købte plads på fortsætterholdet. Kan varmt anbefales.Amalie Thorgaard1. Juli, 2024Jeg kan varmt anbefale efterfødseltræning hos Anne Felskov. Man er kun fire på et hold, det giver mulighed for fokus på den enkelte. Derudover får man mange gode øvelser, der også kan laves hjemme. Det fungerer også rigtig fint at have baby med, og Anne er sød til at aktivere babyer, så man kan få trænet. Jeg kommer igen på min næste barsel! :)
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
