Hvad er fysiurgisk massage?
Fysiurgisk massage er en terapeutisk massageform, det vil sige at teknikken har et sundhedsfremmende formål.
Fysiurgisk massage involverer dybdegående teknikker, herunder dybt tryk, stræk af vævet og triggerpunktbehandling af muskulaturen.
Fysiurgisk massage hjælper med at løsne stramme muskler, forbedre blodcirkulationen, reducere smerte og fremme afslapning. Den anvendes både til at lindre akutte og kroniske smerter, samt til restitution og generel velvære. Fysiurgisk massage udføres af veluddannede fysioterapeuter på vores fysioterapeutiske klinik på Frederiksberg med ekspertise i muskuloskeletale forhold, og massagen tilpasses altid til dit individuelle behov.
Hvilke teknikker benyttes i fysiurgisk massage?
Dybdegående- og trykteknikker
En af de mest karakteristiske træk ved fysiurgisk massage er det dybe tryk, der anvendes på musklerne. Dette bidrager til at løsne stramme muskelfibre og reducere spændinger, samtidig med at man sikrer sig at man når godt ned i muskulaturen og dermed også når de dybe strøg og de dybe irritationer der måtte sidde i musklerne.
Stræk og udspænding
Fysiurgiske massører bruger også strækteknikker for at forbedre musklers og bindevævets fleksibilitet og bevægelighed. Stræk kan også være relevant for led, fx leddene i tæer og fingre, eller i skulderen, hvor vi tit har stramt og forkortet væv som kan give gener.
Friktion
Friktionsteknikker bruges til at arbejde på specifikke områder, f.eks. senehæfter eller ved ardannelser, for at løsne og forbedre blodgennemstrømningen. Friktionsteknikken kan også stimulere til nydannelse af væv, hvilket også er årsagen til at den er brugt ved både ar og irriterede sener.
Triggerpunktsbehandling
Ved hjælp af tryk påvirkes triggerpunkter eller smertefulde knuder i musklerne, for at lindre smerter og øge muskelafslapning. Behandlingen kan være lettere smertefuld, men din behandler vil konstant være i dialog med dig under triggerpunktsbehandling, så det ikke bliver mere intenst end du synes om.
Effleurage
Slutteligt benyttes også teknikken effleurage, som er blide strøg på langs af muskelfibrene. Denne teknik virker afslappende på både musklen og nervesystemet. Spændingsgraden i musklen sænkes, og det samme gør puls og blodtryk, i takt med at nervesystemet skruer op for roen og ned for stress i kroppen.
Hvordan gavner fysiurgisk massage kroppen?
Fysiurgisk massage har en lang række fordele, hvilket også er grunden til at det er en behandlingsform der har været brugt i flere århundreder.
Fysiurgisk massage virker først og fremmest smertelindrende. Der er både en smertelindrende effekt at hente i at nedsætte spændingsgraden af musklerne, og så vil den afslappende effekt på nervesystemet også medføre en generelt smertenedsættende effekt i hele kroppen. Effekten virker både på akutte og kroniske smerter.
Ud over den smertenedsættende påvirkning fra nervesystemet, så vil en af de helt store gevinster ved fysiurgisk massage være en stressreducerende effekt. Når kroppen berøres på en blid og behagelig måde, frigives der en lind strøm af stressreducerende hormoner i kroppen. Det er først og fremmest stoffet Oxytocin, som også udløses ved mange lange kram eller når kvinder ammer deres babyer. Stoffet er meget kraftigt og medfører både ro, tryghed og glæde og hæmmer desuden ganske effektivt de uønskede stresshormoner som kortisol og adrenalin.
Fysiurgisk massage kan også give bedre bevægelighed ved at øge smidigheden i stram og forkortet muskulatur. Og så sætter massage gang i en øget blodgennemstrømningen, hvilket kan hjælpe med at levere næringsstoffer og ilt til musklerne og hjælpe med at fjerne affaldsstoffer. Dette vil igen kunne have en smertelindrende effekt. Hos KompletFysio tilbyder vi også sportsfysioterapi, hvor du kan få kvalificeret hjælp til dine skade.
Book
På vores klinik på Frederiksberg udføres fysiurgisk massage af erfarne og veluddannede fysiurgiske massører.
Vores fysiurgiske massører har altid en individuel tilgang til hver klient. Hver person har unikke behov, og vi tilpasser vores behandlinger derefter. Vi tilbyder en professionel og terapeutisk oplevelse, hvor fokus er på dine behov, samt at forbedre din krops sundhed og velvære.
Book tid hos os idag.
Roesgo Gaming30. April, 2025Mit forløb hjalp meget med min smerter. Adam er flink og udfører 100% et godt stykke arbejde med stor empatisk forståelse og finder en god måde at tale til lige præcis den motivation, som du har brug for. Kæmpe anbefalinger.Mohammad Mohammad28. Marts, 2025Startede hos Rasmus hos KompletFysio og det var den helt rette beslutning! Jeg startede hos ham efter en korsbåndsoperation for at genoptræne mit knæ, han var klasse gennem hele forløbet og fik mig tilbage til fodbolden stærkere og med mere selvtillid end før! Jeg kan med 100% sikkerhed anbefale ham!Torbjørn Rosvoll28. Marts, 2025Dygtige folk! Både Andreas og Rasmus må anbefales - to sjove gutter med masser af humor og kundskab.Malou Maxine18. Marts, 2025Jeg har været i et fys- og åndedræts forløb med Emma Bjørn Wiwe hos KompletFysio på Frederiksberg. Jeg mødte hende igennem et åndedræts foredrag på min uddannelse, og blev interesseret i hendes holistiske åndedræts og bindevævs tilgang. Hun har hjulpet mig med at optimere en åndedræts ubalance og identificeret et smerte/problem i min lænd, hvilket jeg har gået rundt med i længere tid. Jeg oplevede Emma som en nærværende, dygtig og rar person og behandler, og jeg kan anbefale hendes holistiske behandling. Jeg synes, at det var irriterende at skulle huske behandlings lagen til hver session, og savnede en overskuelig prisliste samt øvelses oversigt, men ellers har det været godt at gå hende :-)Henrik Kjar17. Marts, 2025Jeg var første hos en anden klinik, men fik anbefalet Adam Elmdal Thagesen. Han har behandlet en kompleks skulderskade, hvor jeg døjede med smerter efter et voldsomt fald. Adam har arbejdet systematisk med skiftevis at kortlægge muskelspændingerne, give målrettet massage og præcis instruktion af øvelser. Efterhånden som de enkelte muskler blev løsnet opstod spændinger i andre muskler. 3 gange med ny kortlægning og nye øvelser. Samtidig har jeg fået integreret øvelserne med styrketræning til kajak, hvor Adam kan bruge sine store viden og erfaring med sportsskader. Det var et koncentreret forløb på 7 uger, og jeg kan kun anbefale Adam Elmdal Thagesen. Henrik 64 år.Gustav B15. Marts, 2025Havde i en længere tid gået hos en anden fysioterapeut, hvor jeg ikke så nogen forbedring. Jeg tog derfor kontakt til Adam, som hurtigt fandt roden til min skade, og jeg så på kort tid så en stor forbedring med min skade. Havde et fremragende forløb hos ham. Kæmpe anbefaling!Johanna J12. Februar, 2025Jeg kan varmt anbefale Adam som behandler. Med sin helhedsorienterede, lyttende og nærværende tilgang er han utrolig professionel og dygtig!Anders Aarby7. Februar, 2025Markant fremgang allerede efter første besøg. Fagligt dygtig personale, man føler sig set og hørt i processen. Meget positiv oplevelse og stor hjælp. Kan klart anbefales!Frederik Darmer31. Januar, 2025Rigtig godt sted, jeg har både haft forløb med Nicklas og Adam, begge er utrolig kompetente, imødekommende, og har enorm stor viden omkring andre faktorer som også kan have en effekt på de gener man har. Kæmpe anbefaling, jeg går i hvert fald ikke andre steder hen lige foreløbig.mads steensen30. Januar, 2025Havde et forløb med Adam, hvilket jeg var rigtig tilfreds med. Der var høj faglighed og god sparring igennem hele forløbet. Kan helt klart anbefales
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
