For dig som vil forebygge eller behandle osteoporose
Osteoporose – eller knogleskørhed – er, når nedbrydningen af knoglerne går hurtigere end opbygningen, sådan at knoglernes styrke svækkes over tid. Og svækkes knoglerne, er der større risiko for at der opstår brud hvis man fx. falder og tager fra, eller lander på et hårdt underlag.
Vi ved fra forskningen, at målrettet træning kan styrke knoglerne og dermed forsinke udviklingen af knogleskørhed – eller forebygge, at den opstår.
Ud over knoglestyrkende træning, så giver det god mening også at kigge på, hvordan man kan forbedre kroppen samspil især ift. bedre balance og koordinering, så kroppen er bedst muligt klædt på til at undgå faldsituationer.
KompletFysios osteoporosehold er sammensat, så det både tilgodeser knoglestyrke, generel styrke, balance og koordinering – og alt er selvfølgelig altid i trygge rammer og individuelt vurderet og niveausat.
Træningen
Træningen på holdet er effektiv og særligt sammensat så den er mest optimal mhp at begrænse nedbrydningen af knoglerne, og sætte tempo på opbygningen.
Træningen varetages af vores fysioterapeut Adam, som ved siden af sit job i KompletFysio læser en kandidat i fysioterapi og således altid er opdateret på den nyeste forskning inden for træning og behandling af skader og sygdomme med træning.
Adam trækker desuden på sin viden inden for Neuro Activation for at give en så behagelig og effektiv træningsoplevelse som muligt.
Adam vil altid tilpasse træningen præcist til dig og dine behov, og der er altid plads og tid til spørgsmål på holdet.
Kontakt os
Hvis du ønsker yderligere information om vores osteoporosehold, eller ønsker at booke en tid til en individuel vurdering for at komme på hold, er du mere end velkommen til at kontakte os.
Du kan kontakte Adam direkte på adam@kompletfysio.dk
Du kan også nemt booke en tid online på vores hjemmeside, eller du kan ringe til os på 30480785. Vi bestræber os på at besvare alle henvendelser hurtigst muligt.
Praktisk information om osteoporosehold
Tid
Mandag 13.00-13.55
Sted
KompletFysio
Sindshvilevej 15, 2000 Frederiksberg
Påklædning
Træningstøj og sko. Der er mulighed for at du kommer til at svede, så medbring evt. et lille håndklæde.
Booking
Kontakt Adam på adam@kompletfysio.dk
Tilskud
Du kan spare op til 133 kr.- ved første behandling og 88 kr.- på de efterfølgende behandlinger*.
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
