Når kroppen er i ubalance
En funktionel lidelse er en diagnose som stilles af en læge, og som skyldes fejl i hjernens evne til at læse og forudsige kroppens signaler. Diagnosen vurderes ud fra beskrivelse af symptomerne og den indvirkning de har på din livskvalitet og dit funktionsniveau og kan ikke måles via fx blodprøver, røntgen eller scanning.
Symptomerne er reelle og kan være meget begrænsende i hverdagen. Vores hjerne arbejder hele tiden for at forudsige, hvad vi skal til at gøre – det sker helt automatisk. Den gør det, for at hjælpe os med at spare på vores energi og det sker helt ubevidst.
Ved funktionel lidelse er der fejl i hjernens evne til at læse og forudsige kroppens signaler. Derfor kræver det mere bevidsthed og et større arbejde med at tolke kroppens signaler. Det er en energikrævende og ofte symptomfremkaldende opgave.
Hvordan føles det at have en funktionel lidelse?
Mange beskriver det som om, kroppen hele tiden er i alarmberedskab, uden at man kan få den til at falde til ro. Smerter, træthed, svimmelhed, ufrivillige bevægelser og maveproblemer er nogle af de mest almindelige udtryk, og for nogle fortsætter symptomerne i årevis – eksempelvis som senfølger efter en hjernerystelse.
Hvordan stilles diagnosen “funktionel lidelse”?
Det er endnu ikke alle læger der er trygge ved at stille diagnosen, eller har tilstrækkelig viden om den, til at opstarte den rette behandling. Mange patienter kommer igennem en række unødvendige prøver og undersøgelsen, der intet viser, imens det øger bekymringen, fordi symptomerne forbliver uændret eller endda forværres undervejs i lange udredningsforløb. Det kan være forvirrende at få at vide, at man “ikke fejler noget”, samtidig med at symptomerne fylder alt. Derfor er viden om funktionelle lidelser afgørende: op mod 25 % af alle voksne oplever funktionelle symptomer, 10–15 % udvikler en egentlig funktionel lidelse, og ca. 2 % lever med en langvarig og svær tilstand.
Fysioterapi som vej til forandring
Når man har en funktionel lidelse, er fysioterapi ofte en vigtig del af behandlingen. Det handler ikke kun om træning, men om at skabe større bevidsthed omkring situationer hvor der er forudsigelsesfejl i krop-hjerne samarbejdet og genskabe tilliden til kroppen og alt det den kan genoptræne med den rette støtte og det rette tempo. For nogle har symptomerne været så overvældende, at de er blevet meget inaktive. Andre har lært at overhøre symptomer fra kroppen og “tonse igennem på trods.”
Fysioterapi kan være kropsbevidsthedstræning, gradueret træning i små skridt, vejrtræknings- og afspændingsteknikker, oparbejde aktive vaner og konkrete værktøjer til at strukturere hverdagen. For nogle mennesker kan et enkelt skub i den rigtige retning være nok til at symptomerne letter, mens andre har brug for et længere forløb med gradvis opbygning af tillid til kroppen og tid til at genlære dens signaler for at opnå mere styrke og overskud. Erfaringen viser, at mange med en funktionel lidelse kan blive helt symptomfri, og endnu flere kan lære at håndtere symptomerne, så de ikke længere begrænser hverdagen. Vejen dertil er forskellig fra person til person, men fælles er, at fysioterapi kan give konkrete redskaber og en ny forståelse af kroppen.
Mød Maja
Hos KompletFysio møder du Maja, som har særlig erfaring med netop funktionelle lidelser. I fem år har hun arbejdet på Region Hovedstadens specialiserede klinik for funktionelle lidelser og mødt patienter med mange forskellige symptombilleder – fra kronisk træthed til ufrivillige bevægelser og langvarige smerter. Hun har desuden bidraget til Fysioterapeuten i et temanummer om emnet og holder oplæg og kurser for at udbrede kendskabet til funktionelle lidelser i sundhedsvæsenet. Den viden tager hun med ind i sit arbejde her på klinikken. Maja har indgående kendskab til de fysioterapeutiske metoder, som kan gøre en reel forskel.
Hendes tilgang bygger på både faglig indsigt og mange års praktisk erfaring, og hun møder hver enkelt patient med forståelse og respekt for, den påvirkning symptomerne har på deres liv. I nogle tilfælde vil der være livsomstændigheder der er så belastende, at andre indsatser er nødvændige, før fysioterapien kan igangsættes. Fordi store belastninger kan stå i vejen for behandling og bedring. I så fald kan det drøftes med Maja, hvad den mest hensigtsmæssige rækkefølge vil være og hun vil være behjælpelig med at sætte processen i gang. Det kan være inddragelse af pårørende, foreninger eller henvisning til andre sundhedsfaglige eller fx. Kontakt til en socialrådgiver.
Du kan læse mere om Maja her.
Et trygt forløb hos KompletFysio
At leve med en funktionel lidelse kan føles uoverskueligt, men du behøver ikke stå alene. Hos KompletFysio tilbyder vi et trygt rum, hvor vi ser hele mennesket – både krop, sind og hverdag. Sammen med Maja lægger du en individuel plan, der passer til netop dine symptomer og behov. Målet er at finde frem til, hvordan du kan få mere energi, færre begrænsninger og større frihed i livet. For nogle betyder det at kunne vende tilbage til arbejde eller sport, for andre at kunne klare dagligdagen uden at være styret af træthed eller smerter. Uanset udgangspunktet handler et forløb hos os om at skabe forandring og håb – trin for trin. Med Majas erfaring og specialviden kan vi hjælpe dig til at finde balancen igen og til at genvinde troen på, at kroppen kan samarbejde med dig.
Senfølger efter hjernerystelse
For de fleste går en hjernerystelse over på få uger, men for nogle fortsætter symptomerne længe efter. Det kan være hovedpine, svimmelhed, lys- og lydfølsomhed, træthed, søvnproblemer eller koncentrationsbesvær. Mange oplever også, at selv små aktiviteter forværrer symptomerne, hvilket kan gøre både arbejde, studier og fritid vanskeligt. Det er frustrerende, fordi symptomerne ikke altid kan ses udefra, men de er meget reelle og påvirker livskvaliteten markant. I fysioterapi arbejder vi med balance, kropsbevidsthed, afspænding og gradueret træning, så kroppen igen kan vænne sig til fysisk og mental belastning. Forløbet handler om at finde det rigtige tempo, så kroppen kan følge med og gradvist genvinde tolerancen. Med den rette støtte er det muligt at komme sig, selv efter langvarige senfølger.
Kronisk træthed
Kronisk træthed adskiller sig fra almindelig udmattelse. Her er energien konstant lav, og selv små daglige gøremål kan føles uoverkommelige. Mange oplever, at hvile ikke hjælper – kroppen “lader ikke op”. Trætheden kan følges af søvnproblemer, smerter og koncentrationsvanskeligheder, og den kan være så belastende, at både arbejde og sociale aktiviteter må opgives. Fysioterapi kan hjælpe ved at skabe struktur i hverdagen og finde en balance mellem aktivitet og hvile. I stedet for at presse kroppen hårdt arbejder vi med små, gradvise skridt, som styrker udholdenhed og giver mere overskud. Målet er, at man lærer at fordele kræfterne bedre og langsomt genvinder følelsen af kontrol. Selv om processen kan tage tid, oplever mange, at de med den rette støtte får mere energi og større frihed i hverdagen.
Kroniske smerter
Når smerter bliver ved i måneder eller år, uden at en skade kan forklare dem, taler man om kroniske smerter. Smerterne kan være diffuse, flytte sig rundt i kroppen eller variere i styrke fra dag til dag. De påvirker ofte søvn, humør og evnen til at arbejde eller være social, og kan føles altopslugende. Traditionel medicin har begrænset effekt, fordi problemet ofte handler om en overaktivering af nervesystemets alarmsystem snarere end en konkret skade. I fysioterapi ser vi derfor smerterne som et signal, der kan påvirkes. Gennem gradueret træning, bevægelse og kropsbevidsthed kan nervesystemet lære at “skrue ned” for alarmen. Det giver mulighed for at genvinde tilliden til kroppen og opleve, at smerterne fylder mindre. Mange opdager, at de igen kan bevæge sig mere frit og deltage i aktiviteter, de tidligere havde opgivet.
Funktionel svimmelhed
Funktionel svimmelhed viser sig som uro, gyngende fornemmelse eller usikkerhed på benene, uden at der er fundet en skade i øre eller hjerne. Nogle oplever det som at gå rundt i en båd, andre som en konstant følelse af at miste balancen. Symptomet kan være invaliderende og medføre, at man undgår situationer som indkøb, transport eller sociale arrangementer. Over tid kan det føre til isolation og øget utryghed. I fysioterapi arbejder vi med gradvis eksponering, så kroppen langsomt vænner sig til de bevægelser, der giver svimmelhed. Balance- og koordinationstræning samt kropsbevidsthedsøvelser spiller en central rolle, og ofte inddrages også vejrtræknings- og afspændingsteknikker for at dæmpe nervesystemets alarmberedskab. Erfaringen viser, at svimmelheden kan reduceres betydeligt, når kroppen får mulighed for at genopbygge tilliden til sine egne signaler.
Hos KompletFysio er du altid i sikre hænder
KompletFysio er din engagerede fysioterapiklinik i såvel skadeshåndtering, vejledning, forebyggelse og behandling. Vi er et team der besidder forskellige kompetencer, indenfor flere områder af vores fag.
