Foredrag og workshops

På vejrtrækning workshoppen får du basisviden om din egen vejrtrækning, og om hvordan vores livsstil og stressniveau kan påvirke den negativt. Du lærer på egen krop, hvordan du kan hjælpe din vejrtrækning og holde den fri og sund uden at det bliver et stort projekt.

Dyk ned i vores utrolige vejrtrækning, og lær hvordan den vedligeholder trykket i hjernen, venepumpe systemet og vores tarm- og nervesystem. Prøv selv forskellige teknikker – både til at dæmpe stress og angst, men også til at styre nervesystemet ved performance. Fysioterapeut Emma kommer ud og fortæller, demonstrerer og svarer på spørgsmål.

Workshops eller foredrag tilpasses helt efter jeres ønsker ift. varighed og forhold mellem praksis og teori. Kan også bookes som teambuilding experience med fokus på praktiske vejrtrækningsteknikker, eller som stresshåndtering på arbejdspladsen.

Dyk ned i, hvilke mekanismer i din krop og din hverdag som regulerer dit nervesystem i positiv eller negativ retning, og hvad du selv kan gøre for at påvirke dit system i en bedre retning. Det kan være særlig relevant ift. fx smerter, søvn, stress eller angst.

Fysioterapeut Emma tager dig med på en rejse i nervesystemet og dets utrolige samspil – bevidst såvel som ubevidst – med hele resten af kroppen. Prøv teknikker på egen krop, og få praktiske redskaber med hjem til hverdagen.

Vores fasciesystem er noget af det, de fleste af os ved meget lidt om – simpelt hen fordi det først er inden for de sidste 10-15 år, at vi overhovedet har lært nok om det til at kunne sige noget fornuftigt. Det var og er ikke repræsenteret i biologiundervisningen, til trods for at det er utrolig meget med i mange af de problematikker vi ser klienter komme med på klinikken.

Fasciesystemet er et kæmpestort, kommunikerende netværk som sørger for stødabsorption, sammenhænge, koordinering, kompensationer, smerter, følelser, nerveledning, biomekaniske forhold og meget mere. Fysioterapeut og fascienørd Emma fortæller om den fantastiske fascie, og hvad du selv kan gøre for at holde din fascie så sund og glad som mulig.

Smerter eller dårlig søvn kan både påvirke vores sundhed og livskvalitet i utrolig høj grad, og ofte er det begrænset, hvad det offentlige sundhedsvæsen eller medicinalindustrien kan gøre for at hjælpe.

På foredraget med fysioterapeut Emma får du viden om, hvordan nervesystem, tarmsystem, fasciesystem og vejrtrækning alle er medvirkende til både søvn og smerter, og hvad du selv kan gøre for at hjælpe din krop. Foredraget kan også målrettes kroniske smerter eller blot bedre søvn, efter aftale.

At spille på et instrument, især som professionel, kan have mange konsekvenser for kroppen. På klinikken ser fysioterapeut og violinist Emma ofte musikere, som kommer ind med smerter i ryg, nakke eller håndled.

På denne workshop får du som musiker viden om, hvordan du relativt simpelt kan gøre en stor forebyggende indsats og hvornår du skal reagere, hvis tiltagene ikke længere er tilstrækkelige. Workshoppen er især relevant for unge professionelle eller semiprofessionelle musikere, som står over for at skulle spille mange, mange timer resten af deres liv.

Når klienter kommer ind på klinikken med smerter og arbejder meget på computeren, er et af vores første spørgsmål: hvordan sidder du? For måden man sidder på, og måden skærm, mus og tastatur er indstillet på, betyder utrolig meget for kroppens evne til at holde smerter væk i løbet af en arbejdsdag.

Vi tager fysioterapeuter ud til virksomheder, hvor vi holder et kort oplæg og dernæst gennemgår hver enkelt medarbejders siddestilling og muligheder ved deres plads. Du kan læse mere om dette skadesforebyggende tilbud her.

Skoler har mulighed for at tilkøbe et foredrag, som kobler elevernes viden fra biologi med kroppens praktiske biologiske udfordringer. Meningen er at give eleverne en langt bedre forståelsesramme, når de fx oplever angst, stress, søvnproblemer eller smerter.
Mange af vores klienter, især de yngre generationer, er ofte skræmte over de signaler, som kommer fra deres egen krop, fordi de aldrig har lært at tolke dem. På foredraget giver vi svar på spørgsmål som:

• Hvordan skelner man mellem det som er farligt, og det som bare føles farligt?
• Hvorfor prioriterer nervesystemet, som det gør?
• Hvorfor har man ondt, også nogle gange uden at der er noget “galt”?
• Kan man selv påvirke nervesystemet, hvis man kan mærke, at der er et angstanfald på vej?

Foredraget kan kombineres med et oplæg om jobbet som fysioterapeut og sammensættes efter jeres ønsker. Kontakt fysioterapeut Emma, hvis I er interesserede i at høre mere.