Hovedpine og migræne
Hovedpine og migræne er blandt de mest udbredte lidelser i befolkningen og kan have en stor indvirkning på livskvaliteten. For mange er smerterne tilbagevendende og forbundet med nedsat koncentration, træthed og manglende overskud i hverdagen. I osteopati ser vi ikke blot på symptomet – vi søger den bagvedliggende årsag. Kroppen fungerer som en helhed, hvor ubalance ét sted kan føre til overbelastning et andet. Derfor kan årsagen til hovedpine ofte findes i samspillet mellem nakke, ryg, kæbe, kranie, bindevæv, vejrtrækning og nervesystem.
Hvorfor får man hovedpine eller migræne?
En typisk udløsende faktor ved spændingshovedpine er muskulære spændinger i nakke og skuldre, ofte som følge af stillesiddende arbejde, stress eller ensidige belastninger. Men også kæbespændinger, tandpres (bruxisme), ændret holdning eller tidligere traumer – f.eks. piskesmæld eller hjernerystelse – kan spille ind. Ved migræne er årsagen ofte mere kompleks og kan involvere ubalance i det autonome nervesystem, hormonelle udsving, fordøjelsesproblemer eller nedsat blodgennemstrømning til og fra hovedet. En vigtig del af den osteopatiske tilgang er derfor at kortlægge disse mønstre og sammenhænge for at forstå, hvorfor kroppen reagerer, som den gør.
Osteopatisk behandling af hovedpine og migræne
Når du kommer til osteopatisk behandling hos KompletFysio med hovedpine eller migræne, starter vi altid med en grundig samtale og undersøgelse. Vi ser på bevægeligheden i nakke, kranie, rygsøjle og bækken, men også på vejrtrækning, fordøjelse og kredsløb. Mange klienter med migræne eller hovedpine har spændinger eller nedsat bevægelighed i de øvre nakkeled, i kæbemuskulaturen eller i bindevævet omkring kraniet og halsens store blodkar. Ved at løsne op og skabe bedre bevægelse og cirkulation kan vi ofte reducere både hyppighed og intensitet af smerterne.
Behandlingen er blid, manuel og tilpasses altid individuelt. Vi anvender teknikker, der kan forbedre kroppens funktion, reducere spændingstilstande og støtte nervesystemets evne til at regulere sig selv. I mange tilfælde arbejder vi også med kraniosakral terapi – en metode, hvor der fokuseres på rytmen og bevægeligheden i kranie og rygmarv – især relevant ved migræne og spændingsrelateret hovedpine. For nogle vil det være nødvendigt med et forløb, hvor vi gradvist genopretter balance i flere systemer i kroppen.
Vi ser ofte gode resultater hos klienter, som har prøvet meget andet uden varig effekt. Osteopati kan være et godt supplement eller alternativ, særligt når hovedpinen har flere mulige årsager, eller når symptomerne er blevet kroniske. Vores tilgang er helhedsorienteret, og vi kombinerer manuelle teknikker med vejledning om søvn, stressreduktion, kost, arbejdsstillinger og eventuelt øvelser. Hvis vi vurderer, at der er behov for samarbejde med læge, tandlæge, neurolog eller anden behandler, inddrager vi også dette.
Hos KompletFysio har vi stor erfaring med at behandle forskellige former for hovedpine og migræne. Vores mål er ikke kun at mindske symptomerne, men at finde og behandle årsagen – og dermed skabe en mere varig forbedring. Du er velkommen til at kontakte os, hvis du vil høre mere om, hvordan vi arbejder, og om osteopatisk behandling kan være relevant i netop din situation.
